「そ」咀嚼

園山流食べても太らない虎の巻

「そ」咀嚼

噛むことで、食べ過ぎや早食いをを防げる上、
内臓脂肪の分解を促進させ、体温を上げて、
エネルギー代謝を活発にしたり、
脳細胞の働きも良くする効果もあると言われます。

関連記事